第45章 人生新篇章
肖若晨她们这次回京,没有获得休假的机会,立即投入到紧张的演唱会筹备当中。
三个女孩,每天不仅要进行繁重的声乐c舞蹈练习,还要用额外的体能训练——肖若晨在此基础之上,还要有一些力量训练项目。
每天的时间都被安排得满满当当,回到“香苑”小区的住处,也都累得瘫在沙发上不想动弹了。
本来已经打算好,要经常去楼上的赵乐志家蹭饭的肖若晨,即便是有美食的诱惑,也累得提不起这份精神了。
所以,接下来这段时间,赵乐志的生活依旧平静,每天就是在屋里c健身房两点一线间生活,过得颇为惬意。
减肥取得一定效果之后,赵乐志在健身之余,把学习吉他,也提上了日程。
没有请专业的吉他老师,而是在网络上找了一些吉他教程,跟着练。
没有练什么高难度的曲子,只是先学习了几个简单的和弦,以及初级的拨弦技巧,然后从存档的记忆中,调取出两首自己之前比较喜欢的歌,一首民谣,一首摇滚,学着弹唱。
赵乐志之前就没有什么音乐天赋c嗓音条件也比五音不全好不了多少;这具身体更是惨到五音都不全,唱歌虽然没有到“要命”的程度,但也着实不堪入耳。
不过,他只是一个人在书房里弹唱,自娱自乐,干扰不到别人,倒也怡然自得。
经过两三个月的练习,那两首歌弹得也算是有模有样了。
一个半月的时间很快过去。
赵乐志在此期间,减肥成效依然显著,体重又减掉了三十多斤,圣诞节的时候,称了一下,最新的体重数字,已经变成了2536斤。
虽然还是一个两百多斤的胖子,但是与之前三百多斤的时候相比,整整小了一号!
赵乐志现在最苦恼的就是,之前的衣服都已经无法穿了,腰围小了好几圈,裤腰大得只能叠起来用腰带绑住,才能勉强对负责着穿。
好在,赵乐志翻箱倒柜,找到了几件应该是前些年的旧衣服——他的体重也不是一天两天就长起来的,也是经历了一个相当长的过程,在那期间,肯定增添过衣服。
不过大部分衣服,因为后来实在是太胖了,不能再穿,刘筱涵或扔或捐,都给处理掉了,只在衣柜的最底层,有几件漏网之鱼。
刚穿越过来的时候,赵乐志希望刘筱涵给自己留下独处的时间,让他能够从容地适应这个新身份,了解这个新世界。
现在,赵乐志开始期盼着刘筱涵快点回来了。
他现在的生活,虽然衣食无忧,也没有工作c养家的压力,每天就是吃饱了练,练完了吃,吃好了睡,颇为惬意。
但是,随着时间的延续,不便之处,也在逐渐呈现。
最大的一点,就在穿上!
吃喝可以在超市里挂账,内裤袜子这些随身衣物,也可以在超市购买,但是小区配套超市受限于规模,却没有外衣卖。
刘筱涵走的时候,还是盛夏,当时的赵乐志,两件大裤衩背心,就能应付一天。
但是几个月过去,现在京城已经进入寒冬,已经下了好几场雪了,气温早就降到零度以下了。
家里和健身房里,都有暖气,日子还算好过,关键是从家里到健身房,以及从健身房回家这段路程,虽然不是很长,小跑的话只需要几分钟,但是刚刚训练完一身大汗,在外面凛冽的寒风中c零下的温度里呆几分钟,也有受风着凉的风险。
好在经过这几个月的锻炼,赵乐志的身体素质c免疫力都提升了不少,多往身上套几件衣服,这段路程还能勉强应付。
不过从健身房回到家之后,赵乐志还是会立即钻进卫生间,打开热水,好好地洗个热水澡,把身上的寒气逼出洗去。
但是,长此以往,总不是办法。
而且,随着元旦的临近,京城的天气会越来越冷,赵乐志这两天再训练完从健身房往家跑的时候,身体感觉已经有点承受不住了。
所以,赵乐志现在迫切地希望刘筱涵能够快点回来,给他添置一些应季合适的衣物!
赵乐志就是不知道刘筱涵现在的联系方式,不让都要忍不住联系她了!
实际上,赵乐志本来有其他方法,暂时解决这个问题,例如向张慧华,或者肖若晨借点钱,买件御寒的羽绒服!
但是,一来日子勉强还能过,二来他也不愿意轻易别人,就一直忍着,没有开这个口。
圣诞节过后,马上就是元旦,这个世界的2009年即将过去,2010年即将到来。
赵乐志是在8月11号这一天穿越到这个世界的,掰着手指头算一算,现在已经穿越过来四个半月了,时间过得可真不慢。
在这个四个半月里,赵乐志的变化,不仅是体重减了一百多斤,从三百多斤的大胖子,变成了现在的两百多斤的胖子,身体素质c精神面貌,也都得到了极大的改善。
他对这个世界,也有了充分的了解,对这个身份,也已经彻底接受了。
他的人生,彻底掀开新的篇章。
这一天,赵乐志照常早上六点多起来,没有再像刚开始运动那样,出门下楼去溜圈,而是在客厅里,做了一套hiit训练。
hiit,是high一tensitytervaltrag的缩写,意思是高强度间歇训练法,这是一种适合有一定训练基础的健身者的训练法,燃脂效果比一般的有氧运动要好很多。
以赵乐志现在的体重,本来不太适合使用这样的训练法,不过有专业健身教练培训背景的他,懂得控制自己的训练强度,能够把自己的心率控制在安全范围之内,所以偶尔为之,也无大碍。
用这种训练法只练了二十分钟,赵乐志就出了一身大汗,上楼洗澡换了身衣服,赵乐志到厨房给自己做上午的加餐。
正忙着,忽然听到门口传来一阵动静,连忙走出去查看。
在这几个月里,赵乐志的社交关系非常的简单,每天接触到的除了张慧华,就是健身房的几个工作人员,另外就是每半个月上门来给他做一次体检的马田野和吴家祺。
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三个女孩,每天不仅要进行繁重的声乐c舞蹈练习,还要用额外的体能训练——肖若晨在此基础之上,还要有一些力量训练项目。
每天的时间都被安排得满满当当,回到“香苑”小区的住处,也都累得瘫在沙发上不想动弹了。
本来已经打算好,要经常去楼上的赵乐志家蹭饭的肖若晨,即便是有美食的诱惑,也累得提不起这份精神了。
所以,接下来这段时间,赵乐志的生活依旧平静,每天就是在屋里c健身房两点一线间生活,过得颇为惬意。
减肥取得一定效果之后,赵乐志在健身之余,把学习吉他,也提上了日程。
没有请专业的吉他老师,而是在网络上找了一些吉他教程,跟着练。
没有练什么高难度的曲子,只是先学习了几个简单的和弦,以及初级的拨弦技巧,然后从存档的记忆中,调取出两首自己之前比较喜欢的歌,一首民谣,一首摇滚,学着弹唱。
赵乐志之前就没有什么音乐天赋c嗓音条件也比五音不全好不了多少;这具身体更是惨到五音都不全,唱歌虽然没有到“要命”的程度,但也着实不堪入耳。
不过,他只是一个人在书房里弹唱,自娱自乐,干扰不到别人,倒也怡然自得。
经过两三个月的练习,那两首歌弹得也算是有模有样了。
一个半月的时间很快过去。
赵乐志在此期间,减肥成效依然显著,体重又减掉了三十多斤,圣诞节的时候,称了一下,最新的体重数字,已经变成了2536斤。
虽然还是一个两百多斤的胖子,但是与之前三百多斤的时候相比,整整小了一号!
赵乐志现在最苦恼的就是,之前的衣服都已经无法穿了,腰围小了好几圈,裤腰大得只能叠起来用腰带绑住,才能勉强对负责着穿。
好在,赵乐志翻箱倒柜,找到了几件应该是前些年的旧衣服——他的体重也不是一天两天就长起来的,也是经历了一个相当长的过程,在那期间,肯定增添过衣服。
不过大部分衣服,因为后来实在是太胖了,不能再穿,刘筱涵或扔或捐,都给处理掉了,只在衣柜的最底层,有几件漏网之鱼。
刚穿越过来的时候,赵乐志希望刘筱涵给自己留下独处的时间,让他能够从容地适应这个新身份,了解这个新世界。
现在,赵乐志开始期盼着刘筱涵快点回来了。
他现在的生活,虽然衣食无忧,也没有工作c养家的压力,每天就是吃饱了练,练完了吃,吃好了睡,颇为惬意。
但是,随着时间的延续,不便之处,也在逐渐呈现。
最大的一点,就在穿上!
吃喝可以在超市里挂账,内裤袜子这些随身衣物,也可以在超市购买,但是小区配套超市受限于规模,却没有外衣卖。
刘筱涵走的时候,还是盛夏,当时的赵乐志,两件大裤衩背心,就能应付一天。
但是几个月过去,现在京城已经进入寒冬,已经下了好几场雪了,气温早就降到零度以下了。
家里和健身房里,都有暖气,日子还算好过,关键是从家里到健身房,以及从健身房回家这段路程,虽然不是很长,小跑的话只需要几分钟,但是刚刚训练完一身大汗,在外面凛冽的寒风中c零下的温度里呆几分钟,也有受风着凉的风险。
好在经过这几个月的锻炼,赵乐志的身体素质c免疫力都提升了不少,多往身上套几件衣服,这段路程还能勉强应付。
不过从健身房回到家之后,赵乐志还是会立即钻进卫生间,打开热水,好好地洗个热水澡,把身上的寒气逼出洗去。
但是,长此以往,总不是办法。
而且,随着元旦的临近,京城的天气会越来越冷,赵乐志这两天再训练完从健身房往家跑的时候,身体感觉已经有点承受不住了。
所以,赵乐志现在迫切地希望刘筱涵能够快点回来,给他添置一些应季合适的衣物!
赵乐志就是不知道刘筱涵现在的联系方式,不让都要忍不住联系她了!
实际上,赵乐志本来有其他方法,暂时解决这个问题,例如向张慧华,或者肖若晨借点钱,买件御寒的羽绒服!
但是,一来日子勉强还能过,二来他也不愿意轻易别人,就一直忍着,没有开这个口。
圣诞节过后,马上就是元旦,这个世界的2009年即将过去,2010年即将到来。
赵乐志是在8月11号这一天穿越到这个世界的,掰着手指头算一算,现在已经穿越过来四个半月了,时间过得可真不慢。
在这个四个半月里,赵乐志的变化,不仅是体重减了一百多斤,从三百多斤的大胖子,变成了现在的两百多斤的胖子,身体素质c精神面貌,也都得到了极大的改善。
他对这个世界,也有了充分的了解,对这个身份,也已经彻底接受了。
他的人生,彻底掀开新的篇章。
这一天,赵乐志照常早上六点多起来,没有再像刚开始运动那样,出门下楼去溜圈,而是在客厅里,做了一套hiit训练。
hiit,是high一tensitytervaltrag的缩写,意思是高强度间歇训练法,这是一种适合有一定训练基础的健身者的训练法,燃脂效果比一般的有氧运动要好很多。
以赵乐志现在的体重,本来不太适合使用这样的训练法,不过有专业健身教练培训背景的他,懂得控制自己的训练强度,能够把自己的心率控制在安全范围之内,所以偶尔为之,也无大碍。
用这种训练法只练了二十分钟,赵乐志就出了一身大汗,上楼洗澡换了身衣服,赵乐志到厨房给自己做上午的加餐。
正忙着,忽然听到门口传来一阵动静,连忙走出去查看。
在这几个月里,赵乐志的社交关系非常的简单,每天接触到的除了张慧华,就是健身房的几个工作人员,另外就是每半个月上门来给他做一次体检的马田野和吴家祺。
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