第13章 “视@奸”赵乐志
终于坚持着走回到小高层四号楼二单元门前,赵乐志没有直接瘫坐在台阶上休息,而是坚持着先做了几组拉伸。
这具身体颓废了这么多年,当初健康的体质早就衰退了,肌肉纤维甚至已经有些萎缩了,现在只能循序渐进的,用运动的方式,慢慢锻炼恢复。
赵乐志在楼门口的台阶上做拉伸,肖若晨也停下来,假模假式的在一边扭胯摆臀,忽然一个高边腿,把左腿架在了台阶边的花坛上,来了个一字马!
赵乐志挺着圆鼓鼓的肚子,做压腿拉伸,连腰都弯不下去,手掌只能摸到膝盖,距离脚面足有十万八千里,几乎没有柔韧性可言。
与肖若晨形成了鲜明的对比。
不过,曾经也胖过的赵乐志,心态十分过硬,从来不会太过在意别人的目光。
此时此刻,对肖若晨得意洋洋地神情,更是视而不见、置若罔闻。
肖若晨媚眼儿抛给了瞎子看,反倒把自己给气得不轻,又不愿意主动向赵乐志服软,冷哼了一声,趾高气昂地往楼里走去,给赵乐志留下一个傲娇的背景。
赵乐志前世今生,都不是一个能够迅速和陌生人打成一片的人,刚才之所以跟肖若晨聊天,一是看在和她是邻居的面子上,今后低头不见抬头见的,虽然不一定非常熟识,但怎么也得混个点头之交。
更主要的原因,是想要借着和肖若晨聊天,分散自己的注意力,不要一直想着步履蹒跚的脚步。
结果,刚聊了没两句,就被肖若晨耿直地噎住了。
赵乐志虽然有和她聊天的意愿,但是也需要她好好地配合,这场聊天才能继续下去。
赵乐志可没有自虐的习惯,被她无端地乱怼,本来就不是很多的聊天兴趣,也就淡了。
肖若晨的径自离去,对赵乐志没有造成任何影响。
他作为简单的拉伸放松之后,在台阶上坐下,喘匀了气儿,缓回了神,便又咬牙站起来,准备再绕着小区的外围道路走一圈。
虽然这具身体之前几年都没有运动过,现在刚开始运动,不适宜进行太大的运动量,不过只是慢走两公里,还是能够支撑下来的。
有过上一圈的经验,这一圈再走的时候,赵乐志就感觉轻松了许多,一圈下来,时间用的也比上一圈少了足有一分钟。
但是,这具身体的素质实在是太差了,这一圈走回来的时候,赵乐志仍然是步履蹒跚,摇摇欲坠。
不过,赵乐志仍然做完拉伸放松之后,才瘫坐在台阶上休息。
有过专业健身教练培训经历的赵乐志知道,运动后的拉伸,是非常重要的,不仅能够有效缓解肌肉的延迟性酸痛,还能增加运动效果。
尤其是对像这具身体一样,没有运动基础的人来说,运动之后进行充分的拉伸,还可以增加运动的连续性。
没有运动基础的人,刚刚开始运动的时候,之所以大多都坚持不下来,三分钟热度,有一个很重要的原因,就是第一次运动的时候,没有把控好运动量,运动完也没有进行充分的放松拉伸,导致随后几天肌肉酸胀疼痛得厉。
意志力不坚定的话,很容易就因此打退堂鼓,就此放弃运动了。
已经下定决心要减肥的赵乐志,虽然不会出现这种情况,但是运动后充分的拉伸,还是必须要做的。
赵乐志走完第二圈,在楼门口的台阶上做拉伸的时候,没有注意到,在三楼的窗户边,若隐若现的一个探头探脑的小脑袋。
正是回去的肖若晨,依然按捺不住对赵乐志的好奇,正好又闲来无事,便偷偷的“视@奸”他!
看着他半死不活地拖着沉重的脚步由远及近地慢慢挪来,肖若晨不知道怎么,感到这副画面非常的搞笑,禁不住捂住咕咕的笑起来。
她的笑声,把正在客厅里做瑜伽的吴怡萱引了过来,顺着她的目光往外看,边看边问道,“你在这儿发什么神经呢?”
“怡萱姐,你快看!那个胖子你知道是谁吗?”肖若晨挽住吴怡萱的胳膊,伸手指着楼下的赵乐志说道。
“他是谁啊?是这里的住户吗?之前从来没有见到过呀!”吴怡萱往赵乐志那里看了两眼,没看到他身上有什么出奇的地方,随口问道。
“怡萱姐,你也知道这个小区里流传的‘十大神秘住户’的传言吧!那个胖子就是其中之一哟!你绝对猜不到他是哪一个?”肖若晨说道。
“他?是‘十大神秘住户’?是哪一个?”吴怡萱的好奇心也被勾了起来。
“你猜!你猜!你猜!”肖若晨却卖起了关子。
吴怡萱可不惯着她这一套,直接采用武力镇压,一只胳膊搂住肖若晨的脖子,另外一只手捏住她的脸颊,“敢掉我的胃口?反了你啦!”
“我投降!我不敢了!我说!我说!你还想不想知道他是谁了?”肖若晨立马认怂。
“快点说!”吴怡萱一点儿也没放松捏她脸颊的力度。
肖若晨不敢再耽搁,赶紧把谜底揭开,“那个胖子就是这个小区里‘十大神秘住户’中最神秘的那一个,之前从来没有公开露面过的‘吃软饭的胖子’!”
“真的?我一直以为这个传言是假的!‘胖子’和‘吃软饭的’,怎么也扯不到一块吧!”吴怡萱难以置信道。
“真的!真的!绝对是真的!是他亲口承认的!”肖若晨生怕吴怡萱以为自己是在忽悠她,加重对自己的惩戒,赶紧赌咒发誓。
“他亲口承认的?”吴怡萱满脸狐疑,“你什么时候和他认识的?”
“刚刚!就在刚刚!我刚才不是下楼去散步消食嘛,然后在坐电梯的时候,正好遇到了他,我也不知道怎么,虽然之前从来没有见过他,但是一见到他,就把他和那个‘出软饭的胖子’的传闻联系起来了,然后问他,他就承认了!”肖若晨把自己和赵乐志相识的经历倒竹筒般地说了一遍。读书免费小说阅读_
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这具身体颓废了这么多年,当初健康的体质早就衰退了,肌肉纤维甚至已经有些萎缩了,现在只能循序渐进的,用运动的方式,慢慢锻炼恢复。
赵乐志在楼门口的台阶上做拉伸,肖若晨也停下来,假模假式的在一边扭胯摆臀,忽然一个高边腿,把左腿架在了台阶边的花坛上,来了个一字马!
赵乐志挺着圆鼓鼓的肚子,做压腿拉伸,连腰都弯不下去,手掌只能摸到膝盖,距离脚面足有十万八千里,几乎没有柔韧性可言。
与肖若晨形成了鲜明的对比。
不过,曾经也胖过的赵乐志,心态十分过硬,从来不会太过在意别人的目光。
此时此刻,对肖若晨得意洋洋地神情,更是视而不见、置若罔闻。
肖若晨媚眼儿抛给了瞎子看,反倒把自己给气得不轻,又不愿意主动向赵乐志服软,冷哼了一声,趾高气昂地往楼里走去,给赵乐志留下一个傲娇的背景。
赵乐志前世今生,都不是一个能够迅速和陌生人打成一片的人,刚才之所以跟肖若晨聊天,一是看在和她是邻居的面子上,今后低头不见抬头见的,虽然不一定非常熟识,但怎么也得混个点头之交。
更主要的原因,是想要借着和肖若晨聊天,分散自己的注意力,不要一直想着步履蹒跚的脚步。
结果,刚聊了没两句,就被肖若晨耿直地噎住了。
赵乐志虽然有和她聊天的意愿,但是也需要她好好地配合,这场聊天才能继续下去。
赵乐志可没有自虐的习惯,被她无端地乱怼,本来就不是很多的聊天兴趣,也就淡了。
肖若晨的径自离去,对赵乐志没有造成任何影响。
他作为简单的拉伸放松之后,在台阶上坐下,喘匀了气儿,缓回了神,便又咬牙站起来,准备再绕着小区的外围道路走一圈。
虽然这具身体之前几年都没有运动过,现在刚开始运动,不适宜进行太大的运动量,不过只是慢走两公里,还是能够支撑下来的。
有过上一圈的经验,这一圈再走的时候,赵乐志就感觉轻松了许多,一圈下来,时间用的也比上一圈少了足有一分钟。
但是,这具身体的素质实在是太差了,这一圈走回来的时候,赵乐志仍然是步履蹒跚,摇摇欲坠。
不过,赵乐志仍然做完拉伸放松之后,才瘫坐在台阶上休息。
有过专业健身教练培训经历的赵乐志知道,运动后的拉伸,是非常重要的,不仅能够有效缓解肌肉的延迟性酸痛,还能增加运动效果。
尤其是对像这具身体一样,没有运动基础的人来说,运动之后进行充分的拉伸,还可以增加运动的连续性。
没有运动基础的人,刚刚开始运动的时候,之所以大多都坚持不下来,三分钟热度,有一个很重要的原因,就是第一次运动的时候,没有把控好运动量,运动完也没有进行充分的放松拉伸,导致随后几天肌肉酸胀疼痛得厉。
意志力不坚定的话,很容易就因此打退堂鼓,就此放弃运动了。
已经下定决心要减肥的赵乐志,虽然不会出现这种情况,但是运动后充分的拉伸,还是必须要做的。
赵乐志走完第二圈,在楼门口的台阶上做拉伸的时候,没有注意到,在三楼的窗户边,若隐若现的一个探头探脑的小脑袋。
正是回去的肖若晨,依然按捺不住对赵乐志的好奇,正好又闲来无事,便偷偷的“视@奸”他!
看着他半死不活地拖着沉重的脚步由远及近地慢慢挪来,肖若晨不知道怎么,感到这副画面非常的搞笑,禁不住捂住咕咕的笑起来。
她的笑声,把正在客厅里做瑜伽的吴怡萱引了过来,顺着她的目光往外看,边看边问道,“你在这儿发什么神经呢?”
“怡萱姐,你快看!那个胖子你知道是谁吗?”肖若晨挽住吴怡萱的胳膊,伸手指着楼下的赵乐志说道。
“他是谁啊?是这里的住户吗?之前从来没有见到过呀!”吴怡萱往赵乐志那里看了两眼,没看到他身上有什么出奇的地方,随口问道。
“怡萱姐,你也知道这个小区里流传的‘十大神秘住户’的传言吧!那个胖子就是其中之一哟!你绝对猜不到他是哪一个?”肖若晨说道。
“他?是‘十大神秘住户’?是哪一个?”吴怡萱的好奇心也被勾了起来。
“你猜!你猜!你猜!”肖若晨却卖起了关子。
吴怡萱可不惯着她这一套,直接采用武力镇压,一只胳膊搂住肖若晨的脖子,另外一只手捏住她的脸颊,“敢掉我的胃口?反了你啦!”
“我投降!我不敢了!我说!我说!你还想不想知道他是谁了?”肖若晨立马认怂。
“快点说!”吴怡萱一点儿也没放松捏她脸颊的力度。
肖若晨不敢再耽搁,赶紧把谜底揭开,“那个胖子就是这个小区里‘十大神秘住户’中最神秘的那一个,之前从来没有公开露面过的‘吃软饭的胖子’!”
“真的?我一直以为这个传言是假的!‘胖子’和‘吃软饭的’,怎么也扯不到一块吧!”吴怡萱难以置信道。
“真的!真的!绝对是真的!是他亲口承认的!”肖若晨生怕吴怡萱以为自己是在忽悠她,加重对自己的惩戒,赶紧赌咒发誓。
“他亲口承认的?”吴怡萱满脸狐疑,“你什么时候和他认识的?”
“刚刚!就在刚刚!我刚才不是下楼去散步消食嘛,然后在坐电梯的时候,正好遇到了他,我也不知道怎么,虽然之前从来没有见过他,但是一见到他,就把他和那个‘出软饭的胖子’的传闻联系起来了,然后问他,他就承认了!”肖若晨把自己和赵乐志相识的经历倒竹筒般地说了一遍。读书免费小说阅读_
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